秋天到了，對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子們來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)戶(hù)外游玩的好季節(jié)，恰逢十一小長(zhǎng)假，為了滿(mǎn)足孩子的愿望，我們做父母的經(jīng)常會(huì)約上幾位好友，分別帶著孩子們一起去公園，去郊外“賞秋”游樂(lè)，這樣一來(lái)能讓孩子們和大自然多多接觸，二來(lái)還能鍛煉孩子們的身體機(jī)能，三來(lái)能讓孩子們愉悅身心，那么，秋季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要注意哪些事情呢？

適當(dāng)增減衣服：

秋季是個(gè)非常特殊的季節(jié)，早、晚比較涼爽，中午比較熱，所以，我們帶孩子外出做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)游玩的時(shí)候，一定要帶足衣服，防止孩子因?yàn)槌龊苟忻啊?/span>

穿衣心得：

1、孩子的衣服我選擇純棉為主，它的面料吸汗強(qiáng)；

2、為了防止孩子著涼，一般我會(huì)選擇為孩子最貼身穿一件小背心；

3、為了方便孩子玩熱時(shí)換衣服，帶孩子出門(mén)時(shí)一般我會(huì)選擇開(kāi)襟衣服。

及時(shí)補(bǔ)充水份：

秋季天氣燥熱，運(yùn)動(dòng)過(guò)后適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充些甜品味的水份有利于孩子的新陳代謝，還能更好的補(bǔ)充孩子身體所需的各種微量元素。

補(bǔ)水心得:

1、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等，大多情況我都以涼白開(kāi)或是溫水為主；

2、如果是在自己家小院玩耍后，我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁；

注意安全衛(wèi)生：

我?guī)Ш⒆映鋈ビ瓮鏁r(shí)，會(huì)選擇人少的地方，因?yàn)榍锾欤瑲鉁氐臍鉁厥侵饾u降低的，空氣也就變得更加干燥。而且孩子的身體抵抗力比較弱，適應(yīng)能力也比較差，并且，他們還屬于好奇心比較強(qiáng)的，看到哪里都想去摸一下，玩一下，隨之而來(lái)的細(xì)菌也會(huì)跟上孩子的身體，所以，媽媽們幫助孩子搞好個(gè)人衛(wèi)生很重要。

清潔心得：

1、媽媽們一定要注意，帶孩子出門(mén)時(shí)，隨時(shí)攜帶濕巾，用濕巾清潔方便比較簡(jiǎn)單，但一定要買(mǎi)嬰幼兒專(zhuān)用濕巾；

2、多帶一些溫水，用溫水來(lái)清潔也是最環(huán)保最有效的方法；

3、清潔要及時(shí)，孩子在吃東西前媽媽們一定要給孩子的小手清潔干凈，這樣才不會(huì)讓細(xì)菌一起被吃到肚子里。